こんにちは、最近健康に気を使い始めた うみ です♪
これからの時期は夏だし、健康的に痩せていきたいけど続けられなかったり、夏バテとかの対策をしていきたい！っていう人は結構いると思うんだよね。
うみ も健康的に体を引き締めていきたいんだけど、中々長く続かないの（笑）
今日はそんな人におすすめのアプリを3つ紹介していくから、是非最後まで読んでくれると嬉しいです。
ヘルスケアアプリの選び方
自分にあった良いヘルスケアアプリを選んでいくには、次のことに注目していくと良いと思うよ。
・目的を決めよう
・簡単に利用できるか
この２つは続ける為にも結構重要になってくるよ。
早速細かくみていくね。
目的を決めよう
まず、ヘルスケアアプリを選ぶ時は、使う目的を考えて選んでいこう！
例えば、運動がしたいとか、数値を測りたいとか、そう言ったところから決めていくと、上手く良いアプリにで会うことができると思うよ。
簡単に利用できるか
アプリを使っていくにしても、利用方法が複雑だと長続きしなくなっちゃうんだよね。
うみ も前にそれで何回か失敗してる（笑）
だから、使い方が簡単なアプリを選んでみてね。
例えばボタンが少ないとか、データが分かりやすく収集されるとか、そういったアプリだと健康意識も長く続くと思うよ。
おすすめのヘルスケアアプリ3選
『Pikimin Bloom』
『Pikimin Bloom』は、歩いてピクミンを育てるヘルスケアアプリだよ。
ダイエットと健康管理で1番効くのがウォーキングって言われているんだけど、そのウォーキングが長続きできちゃうアプリなの。
友達を作って競い合ったり、色々と長続きできる要素が盛り沢山だから、 うみ イチオシのヘルスケアアプリだよ。
『Pokémon Sleep』
『Pokémon Sleep』は睡眠に特化したアプリだよ。
中々深い眠りにつけない人にオススメしたいんだけど、ポケモンと一緒に眠ることによって、ゲーム感覚で遊べちゃうアプリにもなっているの。
『Pokémon Sleep』は不眠症の人とかにもおすすめできるから、睡眠で悩んでいる人達は是非使ってみて。
『カルテコ』
『カルテコ』は、家族の健康状態を管理することができるアプリになっているよ。
しかも買っているワンチャンとかの健康も管理できるから、家族揃ってみんなで健康を目指せるの。
自分の健康状態の変化とかもいち早く分かるアプリだから、目に見えて自分の体調を分かりやすく管理したい人は、是非利用してみて。
ちょっと変わった教育アプリ
ヘルスケアアプリでは無いけど、ちょっと変わった脳トレ？教育系？のアプリを見つけたから、これも紹介するね。
『funexpected算数』
『funexpected算数』は幼児向けのアプリになっているんだけど、脳トレにも使えそうだなぁ〜って思ったよ。
『funexpected算数』は、研究し尽くされて作られた問題が出題されるみたいだから、脳に良い刺激も与えてくれると思うよ。
気になる人は、試しにインストールしてみてね〜
まとめ
今回 うみ が個人的にオススメしたいアプリを紹介していったんだけど、みんなは気になるアプリは見つかった？
うみ はダイエットがしたかったから『Pikimin Bloom』はかなり励みになったよ（笑）
みんなも、 うみ と一緒に健康的な生活を目指しちゃおう♪
