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【2024年上半期】健康に良いおすすめヘルスケアアプリ3選!ダイエット・体調管理や予防まで!?

健康アプリ
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こんにちは、最近健康に気を使い始めた
うみ です♪


これからの時期は夏だし、
健康的に痩せていきたいけど続けられなかったり、夏バテとかの対策をしていきたい!っていう人は結構いると思うんだよね。

ヘルスケアアプリ うみ も健康的に体を引き締めていきたいんだけど、中々長く続かないの(笑)


今日はそんな人におすすめのアプリを3つ紹介していくから、是非最後まで読んでくれると嬉しいです。

 

ヘルスケアアプリの選び方

 


自分にあった良いヘルスケアアプリを選んでいくには、次のことに注目していくと良いと思うよ。


・目的を決めよう


・簡単に利用できるか

 


この2つは続ける為にも結構重要になってくるよ。


早速細かくみていくね。

 

目的を決めよう

 


まず、ヘルスケアアプリを選ぶ時は、使う目的を考えて選んでいこう!


例えば、運動がしたいとか、数値を測りたいとか、そう言ったところから決めていくと、上手く良いアプリにで会うことができると思うよ。

 

簡単に利用できるか

 


アプリを使っていくにしても、
利用方法が複雑だと長続きしなくなっちゃうんだよね。


うみ も前にそれで何回か失敗してる(笑)


だから、使い方が簡単なアプリを選んでみてね。


例えばボタンが少ないとか、データが分かりやすく収集されるとか、そういったアプリだと健康意識も長く続くと思うよ。

 

おすすめのヘルスケアアプリ3選

『Pikimin Bloom』

Pikimin Bloom


『Pikimin Bloom』は、歩いてピクミンを育てるヘルスケアアプリだよ。


ダイエットと健康管理で1番効くのがウォーキングって言われているんだけど、そのウォーキングが長続きできちゃうアプリなの。


友達を作って競い合ったり、色々と長続きできる要素が盛り沢山だから、
うみ イチオシのヘルスケアアプリだよ。

 

 

『Pokémon Sleep』

Pokémon Sleep


『Pokémon Sleep』睡眠に特化したアプリだよ。


中々深い眠りにつけない人にオススメしたいんだけど、ポケモンと一緒に眠ることによって、ゲーム感覚で遊べちゃうアプリにもなっているの。


『Pokémon Sleep』不眠症の人とかにもおすすめできるから、睡眠で悩んでいる人達は是非使ってみて。

 

 

『カルテコ』

カルテコ


『カルテコ』は、家族の健康状態を管理することができるアプリになっているよ。


しかも
買っているワンチャンとかの健康も管理できるから、家族揃ってみんなで健康を目指せるの。


自分の健康状態の変化とかもいち早く分かるアプリだから、目に見えて自分の体調を分かりやすく管理したい人は、是非利用してみて。

 

 

 

ちょっと変わった教育アプリ

 


ヘルスケアアプリでは無いけど、ちょっと変わった脳トレ?教育系?のアプリを見つけたから、これも紹介するね。

 

『funexpected算数』

funexpected算数


『funexpected算数』幼児向けのアプリになっているんだけど、脳トレにも使えそうだなぁ〜って思ったよ。


『funexpected算数』は、研究し尽くされて作られた問題が出題されるみたいだから、脳に良い刺激も与えてくれると思うよ。


気になる人は、試しにインストールしてみてね〜

 

 

まとめ

 


今回
うみ が個人的にオススメしたいアプリを紹介していったんだけど、みんなは気になるアプリは見つかった?


うみ はダイエットがしたかったから『Pikimin Bloom』はかなり励みになったよ(笑)


みんなも、
うみ と一緒に健康的な生活を目指しちゃおう♪